Fitness

Für Jung oder Alt, Frauen und Männer: Alles für die Fitness!

Immer Montags von 18:30 - 19:30 und ab 24.4. auch Mittwochs von 17:30 - 18:30 treffen wir uns in der Victoria Arena, um Spaß beim Sport zu guter Musik bei unserer Trainerin Kerstin Gade zu haben: Unser Full Body Training!

Jeder kann mitmachen und sein Herz-Kreislauf-System trainieren, wir bauen alles zusammen stufenweise auf!

Seit August 2021 immer mittwochs von 18:30 - 19:30 "Fight your Schweinehund!" mit Julia Kogel in der Victoria Arena, Fitnesstraining nach eigenem Level für anspruchsvolle Sportler!

Weitere Infos im beigefügten Flyer!

Cooles Hip Hop Kindertanzen in 2 Altersgruppen in unserem Victoria Tanzboden mit Nadine und Lucy:

L.A. Troll'z: Freitags 16:00 - 17:00 Uhr für Kinder von 5-8 Jahre;
L.A. Blizzard'z: Donnerstags: 17:00 - 18:00 Uhr für Kinder von 9-13 Jahre

Der Body-Mind-Kurs TriloChi bietet einen bewegenden Mix aus TaiJi/Qi Gong inspirierten Elementen gefolgt von einem Herz-Kreislauf-Training zur Anregung des Stoffwechsels sowie Aktivierung der Meridiane ... im Fluss der Jahreszeit. Im Anschluss werden Chi-Yoga-Flows oder Pilates-Elemente, Kräftigung für Rücken und Beckenboden sowie Stretching und Balance-Methoden zum (Er-)Halten der inneren Mitte angeboten. Beim Abschluss einer TriloChi-Einheit ist Entspannung auf der Matte garantiert – „einfach Sein“ im Hier und Jetzt. Entspannt in Bewegung – entspannte Bewegung – Kopf aus, atmen, tanzen, auspowern und entspannen. Immer Montags abends 20-21:15 und ab 24.4.2024 auch mittwochs von 19:15 - 20:15 in der Gerd-Beck-Lounge im Victoria DoJo mit TriloChi-Kursleiterin Katrin Dittrich.

Die Wanderer treffen sich jeden 1. Sonntag im Monat um 9.30 Uhr. Harald Schmidt wartet mit einer neuen Tour auf dem Casala-Parkplatz.

Donnerstags von 10.30 – 11.30 Uhr gibt es Fit am Morgen in der Victoria Arena für die älteren Semester mit Vera Künnecke.

Oder am Mittwoch von 16.30 – 17.30 Uhr bei Fit über 50 auch bei Vera in der Victoria Arena.

Unsere "Peperonis" (Fitness und Spaß für Herren in allen möglichen Sportarten) mit Michael Cordes trainieren immer montags ab 19/19:30 Uhr im Victoria Sportpark im Sommer, im Winter ab 20 Uhr in der Victoria Arena und natürlich auch mal draußen zu einer Fahrradtour oder sonstigen gemeinsamen Aktivitäten.

Beim Zumba am Donnerstag von 18.30 – 19.30 Uhr in der Victoria Arena zeigt Sandy Winkelmann, wie man sich dynamisch zu lateinamerikanischer Musik bewegen kann. Dieses Fitnesstraining ist für jung oder alt, einfach jeden, der Spaß an Bewegung mit Musik hat.

An der frischen Luft sind die Walker unterwegs. Treffpunkt ist Wallbaum im Scheunenfeld. Birgit Schneider für die Gruppen dienstags von 17.30 – 18.30 Uhr (in den Wintermonaten derzeit in der Victoria Arena) oder mittwochs von 9.00 – 10.00 Uhr.